Voor veel mensen is een tea break een kans om te ontspannen na (of tijdens) een hectische dag. Veel ingrediënten van thee, zoals antioxidanten en polyfenolen, hebben kalmerende eigenschappen. Een warme, aromatische kop thee is een harmonieuze aanvulling op je rustige momentje.
Een tea break is een ultieme selfcare moment. Je profiteert dan van de ontspannende voordelen van het warme drankje. Ook helpt het je te ontstressen. Thee is bijna altijd lekker! Op welke manier dan ook. Wil je je kop thee net dat beetje extra luxe geven? Om het rustiger en specialer te maken?
Gebruik mooi servies
Het enige dat je echt nodig hebt om thee te zetten, is een kopje, een waterkoker, water en theebladeren. Investeren in mooie en functionele apparatuur is echter een zekere manier om je thee ervaring te verbeteren.
Het materiaal en de vorm van je kop kunnen invloed hebben op de manier waarop je je thee ervaart en hoe deze smaakt. Sommige mensen houden van keramiek, sommige houden van glas, anderen geven de voorkeur aan klei. Zelf de soorten glazuur of klei die worden gebruikt, kunnen een verschil maken in de smaak. Bepaal dus wat jij belangrijk vind bij het drinken van thee. Een smalle kop, of juist een bredere mok. Zoek servies dat bij jouw voorkeuren past.
Lees ook: het juiste servies: the guide!
U kunt overwegen om een compleet theeservies te kopen. Een mooi dienblad met een matching theepot en koppen. Ready to use! Je zou kunnen kiezen voor een theeservies in Aziatische stijl of een Chinese kom met deksel.
De emotionele betekenis van je theeservies kan ook een verschil maken in je thee ervaring. Je zou enkele prachtige artistieke stukken kunnen zoeken die gemaakt zijn door een lokale kunstenaar. Misschien zou je liever een mok gebruiken die je cadeau hebt gekregen van een geliefde. Bij elk gebruik glimlach je dan waarschijnlijk van geluk!
Focus op smaak
Een simpele kop heet water en een theezakje doen het werk in een mum van tijd, maar om je theepauze iets luxer te maken, kun je overwegen over te gaan op hoogwaardige ingrediënten. Veel mensen zweren bij losse thee, die eenvoudig te bereiden is met een zetgroep of zeef. Maak een blend van je favoriete losse theebladeren en bewaar deze in een luchtdichte en lichtdichte doos.
Lees ook: kan thee over de datum gaan?
Als je een theedrinker bent en van citroen, gember of andere toevoegingen houdt, neem dan de tijd om deze uit bronnen van hoge kwaliteit te halen. Elke kop thee zal een beetje specialer aanvoelen als je lokale en biologische honing hebt toegevoegd, of munt uit je eigen vensterbank.
Voeg een snack toe aan je tea break
Ochtend- en middagthee-rituelen bestaan over de hele wereld. In de Indiase cultuur wordt zoete masala-thee vaak geserveerd met snacks als pakora’s en samosa’s. In Japan bestaat de afternoontea waarschijnlijk uit kleine en rijkelijk detailleerde cakes en andere zoetigheden. In de Britse cultuur bestaat afternoontea meestal uit sandwiches, komkommers en sierlijke koekjes.
Om het meeste uit je thee break te halen, kun je genieten van je favoriete snack. Misschien is een handgemaakte macaron van je plaatselijke bakkerij of een handje geroosterde noten. Kies een thee die bij je tussendoortje past of andersom en geniet ervan!
Breng de sfeer
Als je op je werk bent, neem dan geen theepauze aan je bureau. Dit is namelijk een kans om even weg te zijn van je workspace. Een heel belangrijk onderdeel van opladen! Als je een stapje terug doet, geeft dat nieuwe perspectieven. Je creativiteit en productiviteit kunnen hier een boost van krijgen.
Terwijl je je thee drinkt, kun je een rustgevend muziekje opzetten of luisteren naar een interessante podcast.
Overweeg om je kop thee buiten op te drinken. Misschien zelfs in een parkje als het weer dit toelaat. Geniet van je thee in de natuur. Heerlijk tussen de bomen en de zingende vogeltjes. Is dit niet praktisch? Ga dan bij een raam zitten en geniet van natuurlijk licht!
Omarm de luxe en kalmte
Voor een echt vredige en luxueuze kop thee, gebruik je je theeritueel als tijd om dankbaarheid uit te oefenen. Terwijl je de thee in je favoriete kop met hoogwaardige ingrediënten bereidt, concentreer je dan op het moment.
Zoek een rustige plek om te zitten mét fijn uitzicht. Zet ontspannende muziek op of geniet van de stilte. Denk aan je ademhaling. Concentreer je op het moment en voel de dankbaarheid voor de dag. Adem de aromatische stoom van je thee in en proef elke slok.
Misschien wil je even blijven zitten en wat tijd nemen voor zelfreflectie. Met een weloverwogen bereiding, ingrediënten en opmerkzaamheid kan je thee-ervaring een hemels moment zijn voor selfcare en ontspanning.
