Om migraine te verzachten kun je verschillende thee soorten proberen.
Gemberthee
Gember thee staat bekend om zijn vele health benefits. Deze thee is perfect om de symptomen te behandelen van een bonzende hoofdpijn. Daarnaast is het een veelvoorkomend natuurlijk middel dat helpt tegen misselijkheid. Een van de andere symptomen van migraine. De gember helpt geïrriteerde buikspieren te kalmeren die krampen of andere maagklachten veroorzaken.
Moederkruid thee
Moederkruid is een kruid dat al lang medicinaal wordt gebruikt. De thee heeft een licht bittere smaak met een kruidachtige ondertoon. Deze thee is top om het ontstaan van migraine te voorkomen. De stoffen sesquiterpeenlactonen en flavonoïden zorgen hiervoor.
Kamille thee
Kamille thee is the holy grail wat ontspanning betreft. Door het drinken van kamille thee kunnen activiteiten in het zenuwstelsel helpen de symptomen van migraine te verminderen. Kamille remt stresshormonen en helpt je stemming te verbeteren en te ontspannen. Voeg voor het verlichten van je hoofdpijn wat verse kamillebloemen toe aan kokend water. Laat deze vijf tot tien minuten trekken voor optimaal resultaat.
Wilgenschors thee
Wilgenschors thee, niet heel bekend, wel super effectief! De thee werkt pijnstillend en kan goed helpen bij het verlichten van migraine óf artrosepijn! Het is een middeltje dat in de oudheid al werd gebruikt om pijn te genezen. Het schijnt zelfs zo sterk te zijn dat artsen afraden het te combineren met andere pijnstillers zoals een paracetamol. Ook is het beter deze thee soort te vermijden als je bloedverdunners slikt!
Groene thee
Last but not least, Groene thee. Deze thee staat algemeen bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Dit door de vele antioxidanten die de thee bevat. Het kan de symptomen van migraine verminderen, doordat het de gezondheid in het algemeen verbeterd! Let op! Groene thee bevat een lage hoeveelheid cafeïne. Deze kan, voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, de symptomen ook juist versterken.
De meeste thee soorten in dit lijstje zijn in de basis gemaakt van kruiden en bevatten dus weinig cafeïne. Bij migraine is het belangrijk om je cafeïne inname goed in de gaten te houden. Bij de een helpt het klachten te voorkomen, terwijl het bij de ander juist de klachten versterkt.
https://www.cupandleaf.com/blog/tea-for-migraines
Auteur: Nina van der Schoot
