Wat is er nu fijner dan een goede natuurlijke remedie om te zorgen dat je die vervelende griep zo snel mogelijk verslaat? Wij zette de beste theesoorten om te griep te bestrijden voor je op een rijtje!
Citroenmelisse
Citroenmelisse thee wordt gemaakt van, surprise, de bladeren van de citroenmelisse plant 😉 Deze thee soort heeft anti virale en anti bacteriële eigenschappen die super effectief zijn bij het bestrijden van een griepje. Uit een onderzoek in 2016 is gebleken dat citroenmelisse hielp de replicatie van het Influenza A-virus te remmen. De resultaten waren positief tijdens verschillende fasen van de infectie. Dit betekend dat het drinken van de thee kan helpen griep te voorkomen of het te stoppen zodra je het hebt opgelopen. De thee bevat erg veel vitamine C die het herstel van je immuunsysteem kunnen stimuleren.
Gember
Gember thee wordt gemaakt van de wortel van de gemberplant. Deze thee soort heeft vooral veel invloed op de luchtwegen. Gember voorkomt namelijk de vorming van plaque in de luchtwegen. Dit kan een piepende ademhaling en hoest veroorzaken. Maar, het helpt niet alleen infecties te bestrijden. Het werkt namelijk ook ontstekingsremmend, kan helpen je maag te kalmeren of misselijkheid te bestrijden. The perfect remedy if you ask me?
Brandnetel
Brandnetel thee wordt gemaakt van brandnetels. Deze stekelige plant is veel mensen bekend! Krijg al jeuk als ik eraan denk 😉 But I do have good news, brandnetel thee is namelijk super goed voor je. De bladeren van de plant bevatten het stofje histamine. Uit onderzoek is gebleken dat allergieën optreden wanneer de histamine levels in je bloed te laag zijn. Het drinken van brandnetel thee kan deze levels een boost geven, waardoor griep symptomen als een loopneus of drukkend gevoel op de borst kunnen worden verlicht. In feite opent het de luchtwegen!Â
Munt
Munt thee is heerlijk verfrissend! De thee wordt gemaakt van verse muntblaadjes. Het frisse aroma helpt de luchtwegen te openen en luchtweginfecties te voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat de thee griep kan remmen. Het helpt het griepvirus te voorkomen en de groei van infecties te stoppen. Ook helpt munt thee tegen misselijkheid! Combineer de thee met een beetje honing om een zere keel te verzachten en een goede ademhaling te bevorderen.
Bestrijd de griep met thee
Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om genoeg te drinken en je handen goed te wassen om te voorkomen dat je ziek wordt. Krijg je het toch flink te pakken? Probeer dan eens een kop kruidenthee! Wellicht helpt het de griepverschijnselen te beheersen. Zorg dat je voldoende rust pakt en dan zul je je vast snel beter voelen!Â
https://www.cupandleaf.com/blog/best-tea-for-flu
Auteur: Nina van der Schoot
