Wat een heerlijke zomer is het weer dit jaar. Mooi weer, zonnig, lekker warm, soms een beetje te warm en daarbij horen lekkere drankjes. Nu, we weten allemaal dat frisdrank en dergelijke onze dorst niet lest, en water gaat na een tijdje ook enkel maar vervelen. Daarom delen we vandaag een recept voor 5x detox water met groene thee.
Groene thee, al dan niet als ijsthee, of in dit geval detox water, is een ideale dorstlesser op warme dagen en zorgt ervoor dat we verkoeling vinden. Ideaal, hoor ik je denken.
Wat heb je nodig om te kunnen starten? Groene thee natuurlijk, veel groene thee en de Viva Scandinavia Infusion Iced Tea Carafe. In deze karaf kun je 1,4l ijsthee of detox water zetten.
Eerst het basisrecept voor het detox water, voor 1 karaf:
- 15g groene thee (of 4 theebuiltjes). Kies voor pure groene thee.
- 1,4l koud water
De overige ingrediënten vind je in de tips hieronder.
- Laat de thee en de vruchten/kruiden infuseren gedurende 4 tot 6u
- Haal de filter met de thee uit het water, de vruchten en de kruiden mag je laten zitten
- Neem een groot glas, met daarin heel veel ijsblokjes, schenk het detox water erin
- Werk af met een rietje en een schijfje citroen of limoen
- Ga op je terras zitten of aan het zwembad, en geniet!
Met welke vruchten ga je dit recept nu maken? Hierbij onze 5 recepten voor detox met thee:
- Blauwe bessen. Immuunversterkend én lekker zoet. Voor dit recept zijn een dertigtal blauwe bessen voldoende. Let wel dat je de blauwe bessen doorprikt voor je ze mee laat infuseren, anders geven ze hun smaak en hun vitamines niet af.
- Komkommer. Komkommer zorgt voor extra hydratie en het is ook vooral heel lekker. De ultieme tip van ons: Snijd je komkommer in stukjes en vries deze in. Gebruik als ijsblokjes. Zeker met een Japanse groene thee een ware aanrader. De hoeveelheid is simpel: je kunt niet te veel komkommer gebruiken.
- Schijfjes citroen en munt. Maak je eigen Mojito Detox Water! Let op dat je de citroen goed wast en deze niet te lang laat infuseren, om bitterheid tegen te gaan. Neem ofwel het sap van ½ citroen of ½ citroen in schijfjes en een 3 à 5 takjes munt naar smaak.
- Aardbeien en basilicum: Snijd een 15-tal aardbeien in 4 en daarbij een tiental gekneusde blaadjes basilicum. Wedden dat je dit NOG beter vind dan aardbeien met slagroom?
- Granny Smith appel met kaneel: Last but not least, eentje wat meer out of the box. Natuurlijk kennen we allemaal appel-kaneel detox water, maar ik vind dit recept persoonlijk nog net iets beter als je kiest om een Granny Smith appel te gebruiken. Voor deze hoeveelheid: gebruik 1/2degranny smith appel in schijfjes gesneden en 1 kaneelstokje. Hmmmm, genieten…
Heb je zelf een idee om een detox water te maken of test je deze recepten uit? Deel ze op onze Instagram of Facebookpagina en wie weet wordt jouw recept wel een van onze volgende posts!
